Taze zencefil, limon ve bal karışımı nasıl yapılır?
Doğal malzemelerle hazırlanan bu şifalı karışım, soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi desteklemek için harika bir seçenek. Taze zencefil, limon ve balın uyumlu birleşimiyle ortaya çıkan bu tarif, hem hazırlaması kolay hem de sağlık açısından oldukça faydalı.
Taze Zencefil, Limon ve Bal Karışımı Tarifi
Malzemeler:
- 1 adet taze zencefil kökü (yaklaşık 50-60 gram)
- 2 adet limon
- 1 su bardağı doğal bal (tercihen çiçek balı)
- Cam kavanoz (hava almayan)
Hazırlık Aşamaları:
- Zencefili iyice yıkayıp soyun ve rendeleyin
- Limonları sıkın, suyunu bir kaseye alın
- Rendelenmiş zencefili limon suyuna ekleyin
- Karışımı cam kavanoza aktarın
- Üzerine balı ekleyip iyice karıştırın
- Kapağını kapatıp buzdolabında 24 saat bekletin
Kullanım Önerileri:
- Sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketin
- Soğuk algınlığı döneminde günde 2-3 kez alınabilir
- Ilık suyla karıştırarak içebilirsiniz
Faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Boğaz ağrısına iyi gelir
- Öksürüğü hafifletir
- Sindirimi kolaylaştırır
- Enerji verici etkisi vardır
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- 1 yaşından küçük çocuklara verilmemeli
- Şeker hastaları doktora danışmalı
- Buzdolabında 2-3 ay saklanabilir
- Karışımı metal kaşıkla karıştırmayın
|
