Kök zencefil çayı nasıl yapılır ve faydaları nelerdir?
Taze kök zencefille hazırlanan bu şifalı çay, hem pratik hazırlanışı hem de sayısız faydasıyla doğal bir şifa kaynağı olarak öne çıkıyor. Sindirim sisteminden bağışıklığa kadar pek çok alanda vücudu destekleyen bu içecek, doğru hazırlandığında tüm olumlu etkilerini maksimum düzeyde gösteriyor.
Kök Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?
- Taze kök zencefili iyice yıkayın ve kabuğunu soyun
- Zencefili ince dilimler veya rendeleyerek hazırlayın
- 2 su bardağı suyu kaynatın
- Kaynayan suya 1-2 yemek kaşığı rendelenmiş veya 4-5 dilim zencefil ekleyin
- 10-15 dakika kısık ateşte demlenmeye bırakın
- İsteğe bağlı olarak bal, limon veya tarçın ekleyerek tatlandırabilirsiniz
- Süzerek servis yapın
Kök Zencefil Çayının Faydaları
- Sindirim sistemini rahatlatır ve mide bulantısını giderir
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Enflamasyonu azaltıcı etkisi vardır
- Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletir
- Kan dolaşımını hızlandırır
- Ağrı kesici özelliği bulunur
- Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur
- Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir
Önemli Notlar
- Hamileler ve belirli sağlık sorunları olanlar doktoruna danışmalıdır
- Fazla tüketim mide yanmasına neden olabilir
- Taze zencefil kullanmak daha etkilidir
|
